Name: Holly Goodness Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 mangue - pelée, épépinée et hachée; 1 petite banane; ½ tasse de framboises surgelées; ½ tasse de lait d'amande; ½ tasse de lait de chanvre; 1 cuillère à café d'extrait de vanille; 1 cuillère à café de chia graines; 1 cuillère à café de graines de chanvre; 1 cuillère à café de poudre de maca

Prep: 5 mins

Total: 5 mins

Servings: 1

Yield: 1 1/2 cups

Ingrédients

1 mangue - pelée, épépinée et hachée

1 petite banane

½ tasse de framboises surgelées

½ tasse de lait d'amande

½ tasse de lait de chanvre

1 cuillère à café d'extrait de vanille

1 cuillère à café de chia graines

1 cuillère à café de graines de chanvre

1 cuillère à café de poudre de maca

Information nutritionnelle

Par portion: 383 calories, protéines 7 g, glucides 76 g, lipides 7,1 g, sodium 149,8 mg.

Préparation de la recette

Mélangez la mangue, la banane, les framboises, le lait d'amande, le lait de chanvre, l'extrait de vanille, les graines de chia, les graines de chanvre et la poudre de maca dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.