Name: Haricots verts sucrés et piquants
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: ¾ livre de haricots verts frais, parés; 2 cuillères à soupe de sauce soja; 1 gousse d'ail hachée; 1 cuillère à café de sauce piquante à l'ail; 1 cuillère à café de miel; 2 cuillères à café d'huile de canola

Preparation: 15 minutes

Cook: 10 minutes

Total: 25 minutes

Serves: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients

¾ livre de haricots verts frais, parés

2 cuillères à soupe de sauce soja

1 gousse d'ail hachée

1 cuillère à café de sauce piquante à l'ail

1 cuillère à café de miel

2 cuillères à café d'huile de canola

Information nutritionnelle

Par portion: 59 calories, protéines 2,1 g, glucides 8,6 g, lipides 2,4 g, sodium 513 mg.

Préparation de la recette

Placez un panier vapeur dans une casserole au-dessus de l'eau bouillante et faites cuire à la vapeur les haricots verts pendant 3-4 minutes, Dans un bol, mélangez la sauce soja, l'ail, la sauce chili à l'ail et le miel, Chauffez l'huile de canola dans une poêle à feu moyen .

Ajouter les haricots verts et faire frire 3 à 5 minutes.

Verser le mélange de sauce soja.

Continuer la cuisson et remuer pendant 2 minutes, ou jusqu'à ce que le liquide soit presque évaporé .

Servir immédiatement.