Haricots verts au citron et à l'ail avec chapelure croustillante


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 100 calories, protéines 2,7 g, glucides 14,9 g, lipides 5 g, sodium 581,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen.

2.



Ajouter la chapelure ; remuer 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

3.



Ajouter le zeste de citron et le sel, si désiré.

4.



Transférer la chapelure dans un bol.

5.



Ajouter la cuillère à soupe restante de l'huile et l'ail dans la même poêle.

6.



Remuer à feu moyen pendant 30 secondes.

7.



Ajouter les haricots verts et le jus de citron; remuer jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

8.



Servir les haricots recouverts de chapelure et de poivre, si désiré.

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