Haricots verts à l'huile d'olive à l'orange


Prepare: 15 min

Cook: 5 min

Total: 20 min

Serves: 4

Yield: 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 76 calories, protéines 1,6 g, glucides 6,6 g, lipides 5,4 g, sodium 105,2 mg. -|-


Préparation de la recette

1.



Placer les haricots verts dans un panier vapeur sur 1 pouce d'eau bouillante et couvrir.

2.



Cuire jusqu'à ce que les haricots soient tendres mais encore fermes, 2 à 4 minutes.

3.



Égoutter et garder au chaud.

4.



Pendant ce temps, mélanger l'huile d'olive et 1 cuillère à soupe de bandes de zeste d'orange dans une grande poêle à feu moyen-doux.

5.



Cuire et remuer jusqu'à ce que l'huile d'olive ait été infusée avec la saveur du zeste d'orange, environ 2 minutes.

6.



Jeter les lanières de zeste.

7.



Remuez les haricots verts égouttés avec les d'huile d'olive et de sel kasher à feu moyen jusqu'à ce que les haricots soient chauds et enrobés d'huile.

8.



Placer sur une assiette de service et saupoudrer de la cuillère à café restante de zeste d'orange pour décorer.

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