Haricots et légumes du chef John


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 203 calories, protéines 7,8 g, glucides 24,8 g, lipides 8 g, cholestérol 3,9 mg, sodium 1006,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une casserole à feu moyen.

2.



Ajouter l'ail; cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il bouillonne et grésiller, environ 20 secondes.

3.



Verser le bouillon de poulet.

4.



Porter à ébullition et cuire jusqu'à ce que le liquide soit réduit de moitié, 6 à 8 minutes.

5.



Ajouter les flocons de piment rouge.

6.



Ajouter les haricots; porter à ébullition et cuire jusqu'à ce que le dessus des haricots soit visible juste sous la surface du liquide, 6 à 8 minutes.

7.



Ajouter l'origan, le zeste de citron et le filet d'anchois.

8.



Mijoter 3 minutes.

9.



Placez l'endive dans le mélange de haricots ; réduisez le feu à doux et remuez jusqu'à ce que l'endive soit ramollie, environ 5 minutes.

10.



Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût ; garnissez de flocons de piment rouge et d'huile d'olive extra vierge.

Commentaires sur la recette Haricots et légumes du chef John

Laisse ton commentaire:





recettes Biscuits aux croustilles II

Biscuits aux croustilles II

Voir Biscuits aux croustilles II
recettes Rugelach sans sucre

Rugelach sans sucre

Voir Rugelach sans sucre
recettes Biscuits À L'Avoine Et Raisins II

Biscuits À L'Avoine Et Raisins II

Voir Biscuits À L'Avoine Et Raisins II

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes cuisine du monde

cuisine du monde

Voir cuisine du monde
recettes européen

européen

Voir européen
recettes Italien

Italien

Voir Italien

Autres recettes de la catégorie "européen"