Prep: 30 mins
Total: 30 mins
Serves: 4
Yield: 4 portions
1.
« Faire cuire les oignons dans une grande poêle antiadhésive allant au four à feu moyen de 3 à 4 min ou jusqu'à ce qu'ils soient à peine tendres.
2.
Incorporer le maïs et les poivrons; couvrir.
3.
Cuire 5 à 6 min ou jusqu'à ce que le maïs soit tendre, en remuant fréquemment.
4.
», « Mélanger la farine et le lait jusqu'à homogénéité.
5.
Ajouter au mélange de maïs; bien mélanger.
6.
Cuire de 4 à 5 min ou jusqu'à épaississement, en remuant souvent.
7.
Ajouter les courgettes ; bien mélanger.
8.
Garnir de fromage.
9.
Chauffer le gril.
10.
Griller le mélange de légumes 3 à 4 min.
11.
ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
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