Prep: 5 min
Cook: 10 min
Additional: 8 hrs
Total: 8 hrs 15 min
Portions : 6
Rendement : 6 portions
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 118 calories, protéines 0,1 g, glucides 2,8 g, lipides 12 g, cholestérol 0 mg, sodium 530,5 mgPréparation de la recette
1.
Coloque las pechugas de pollo entre hojas de papel encerado y macháquelas hasta que estén delgadas.
2.
Retire las pechugas y colóquelas en una bolsa de plástico grande con cierre.
3.
En un tazón mediano, combine el aceite, el jugo de limón y el condimento estilo italiano.
4.
Vierta la mezcla en la bolsa de plástico que contiene el pollo.
5.
Cierre la bolsa de plástico y sacúdala suavemente para asegurarse de que todo el pollo esté en contacto con la marinada.
6.
Refrigere los trozos de pollo marinados durante la noche o hasta dos días.
7.
Cuando esté listo para cocinar, precaliente la parrilla y engrase ligeramente la parrilla.
8.
Coloque las pechugas de pollo en la parrilla y cocine de 5 a 7 minutos por lado.
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