Prep: 5 mins
Total: 5 mins
Serves: 2
Yield: 2 portions
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 126 calories, protéines 3,4 g, glucides 30 g, lipides 0,4 g, cholestérol 1,2 mg, sodium 26,9 mg.Préparation de la recette
1.
Mélanger les bananes congelées et 1/4 tasse de lait écrémé dans un mélangeur ; mélanger 30 secondes.
2.
Ajouter le 1/4 tasse de lait restant et mélanger à haute vitesse jusqu'à consistance lisse, environ 30 secondes de plus.
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