Name: GÃ¢teau Tamale I
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 livre de bœuf haché maigre; 1 oignon jaune; 2 gousses d'ail hachées; 1 boîte (14,5 onces) de tomates étuvées; 1 boîte (15 onces) de maïs en crème; ½ tasse de lait; 1 boîte (6 onces) d'olives noires hachées; 2 œufs; 1 tasse de semoule de maïs; 1 tasse de fromage cheddar râpé

Ingrédients

1 livre de bœuf haché maigre

1 oignon jaune

2 gousses d'ail hachées

1 boîte (14,5 onces) de tomates étuvées

1 boîte (15 onces) de maïs en crème

½ tasse de lait

1 boîte (6 onces) d'olives noires hachées

2 œufs

1 tasse de semoule de maïs

1 tasse de fromage cheddar râpé

Information nutritionnelle

Par portion: 375 calories, protéines 18,8 g, glucides 29,6 g, lipides 21,1 g, cholestérol 105,1 mg, sodium 626,2 mg.

Préparation de la recette

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C), Dans une grande poêle, faire cuire la viande, l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient juste cuits.

Égoutter le gras.

Ajouter les tomates et la crème Ajouter le lait, les olives, les œufs , et la semoule de maïs.

Porter à ébullition.

Verser dans une casserole graissée de 2 pintes.

Cuire au four à 350 degrés F (175 degrés C) pendant 25 minutes.

Mettre le fromage sur le dessus pendant les 5 dernières minutes de cuisson.