Fruits de mer et asperges avec linguine


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 618 calories, protéines 58,6 g, glucides 54,9 g, lipides 12,7 g, cholestérol 185,7 mg, sodium 483,7 mg.


Préparation de la recette

1.



Remplir une grande casserole d'eau légèrement salée et porter à ébullition.

2.



Ajouter les linguines et ramener à ébullition.

3.



Cuire les pâtes à découvert, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites mais encore fermes sous la dent, environ 11 minutes.

4.



Bien égoutter dans une passoire; couvrir et garder au chaud.

5.



Chauffer l'huile d'olive à feu moyen dans une grande casserole avec un couvercle pouvant contenir un panier vapeur.

6.



Ajouter les champignons; remuer et cuire 3 minutes.

7.



Verser le vin et porter à ébullition; ajouter les crevettes.

8.



, Placez les palourdes et les asperges dans le panier à vapeur et placez le panier dans la marmite sur les crevettes et les champignons.

9.



Couvrez et faites cuire à la vapeur 2 minutes.

10.



Soulevez le panier à vapeur et ajoutez les pétoncles aux crevettes et aux champignons.

11.



, environ 4 minutes.

12.



Ajouter les palourdes et les asperges à la marmite et mélanger avec c amarones et pétoncles.

13.



Pour servir, verser les fruits de mer sur les linguines cuites et saupoudrer de parmesan râpé.

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