Foo Young Chicken Egg Lighter

1.

Vaporisez une poêle avec un aérosol de cuisson et placez à feu moyen.

2.

Faites cuire et remuez le poulet jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré et ne soit plus rose, environ 5 minutes.

3.

À l'aide d'une spatule, étalez les morceaux de poulet au fond de la poêle.

4.

Vaporisez à nouveau avec un aérosol de cuisson si nécessaire.

5.

, Dans un bol, fouetter les blancs d'œufs avec la sauce soja et ajouter les germes de soja, les châtaignes d'eau et l'oignon vert.

6.

Verser le mélange d'œufs dans la poêle sur le poulet et cuire jusqu'à ce que le dessous soit légèrement doré et que le dessus soit presque pris, environ 3 minutes.

7.

Retournez la crêpe aux œufs et faites cuire l'autre côté jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré et cuit, encore une minute ou deux.