Flocons d'avoine crémeux à la noix de coco et à la banane


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 578 calories, protéines 14,7 g, glucides 60,7 g, lipides 33,5 g, cholestérol 14,6 mg, sodium 94 mg.


Préparation de la recette

1.



Mélanger le lait et les flocons d'avoine dans un bol allant au micro-ondes.

2.



Micro-ondes jusqu'à ce que les flocons d'avoine commencent à gonfler sur le dessus et soient lisses et crémeux, 1 à 3 minutes.

3.



Miroir la banane, le lait de coco et la noix de coco râpée jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.

4.



Sucrez avec du sucre au goût.

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