Name: Flocons d'avoine aux agrumes et à la ricotta
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: ½ tasse d'avoine Quaker® (rapide ou à l'ancienne, non cuite); 1 tasse d'eau; ¼ tasse de fromage ricotta faible en gras; ½ cuillère à café de zeste d'orange râpé; 1 cuillère à café de miel; 3 quartiers d'orange; 2 cuillères à café de noix hachées grossièrement, grillées si désiré; 1 cuillère à café de cassonade claire

Cook : 5 minutes

Total : 5 minutes

Serves : 1

Yield : 1 portion

Ingrédients

½ tasse d'avoine Quaker® (rapide ou à l'ancienne, non cuite)

1 tasse d'eau

¼ tasse de fromage ricotta faible en gras

½ cuillère à café de zeste d'orange râpé

1 cuillère à café de miel

3 quartiers d'orange

2 cuillères à café de noix hachées grossièrement, grillées si désiré

1 cuillère à café de cassonade claire

Information nutritionnelle

Par portion: -|-

Préparation de la recette

Dans une casserole moyenne, porter l'eau à ébullition.

Ajouter l'avoine.

Cuire à découvert à feu moyen, 1 minute pour l'avoine rapide, 5 minutes pour l'avoine à l'ancienne, en remuant de temps en temps jusqu'à ce que la majeure partie du liquide soit absorbée.

Ajouter la ricotta, le zeste d'orange , et le miel.

Garnir de quartiers d'orange, de noix et de cassonade.