Flocons d'avoine au lait


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 319 calories, protéines 12,3 g, glucides 44,8 g, lipides 10,9 g, cholestérol 9,8 mg, sodium 53,2 mg.


Préparation de la recette

1.



Mélanger le lait, l'avoine, le zeste de citron et l'extrait de vanille dans un grand bol.

2.



Couvrir et réfrigérer jusqu'à ce que l'avoine ait absorbé le lait, de 8 heures à une nuit.

3.



Incorporer les abricots, les pignons de pin et le nectar d'agave dans l'avoine.

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