Flétan farci


Prep: 15 mins

Cook: 20 mins

Total: 35 mins

Serves: 6

Yield: 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 355 calories, protéines 46 g, glucides 3 g, lipides 17,3 g, cholestérol 168,6 mg, sodium 286,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 325 °F (165 °C).

2.



Tapisser une plaque à biscuits de papier d'aluminium.

3.



Dans un petit bol, mélanger le fromage à la crème et les crevettes.

4.



Assaisonner au goût avec du basilic, du sel et du poivre.

5.



Faire une poche dans chacun des filets, en veillant à ne pas les couper sur trois côtés.

6.



Diviser le mélange de fromage à la crème en 6 parties et remplir chaque filet.

7.



Placer sur un plat tapissé de papier d'aluminium.

8.



Presser le jus de citron sur le poisson, Cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit bien cuit.

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