Fish In Foil


Preparation: 10 minutes

Cook: 20 minutes

Total: 30 minutes

Serves: 2

Données : 2 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 213 calories, protéines 24,3 g, glucides 7,5 g, lipides 10,9 g, cholestérol 67 mg, sodium 1849,6 mg. -|-


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 400 °F (200 °C).

2.



Rincer le poisson et l'essuyer.

3.



Frotter les filets avec de l'huile d'olive et assaisonner avec du sel d'ail et du poivre noir.

4.



Placer chaque filet sur une grande feuille de papier d'aluminium.

5.



Garnir de tranches de jalapeño et presser le jus des extrémités des citrons sur le poisson.

6.



Placer les tranches de citron sur les filets.

7.



Sceller soigneusement tous les bords du papier d'aluminium pour former des paquets fermés.

8.



Placer les paquets sur une plaque à pâtisserie.

9.



Cuire au four préchauffé pendant 15 à 20 minutes , selon la taille du poisson.

10.



Le poisson est cuit lorsqu'il s'émiette facilement à la fourchette.

Commentaires sur la recette Fish In Foil

Laisse ton commentaire:





recettes

Barres au beurre d'arachide sans cuisson

Voir Barres au beurre d'arachide sans cuisson
recettes

Sandwichs déjeuner au fromage à la crème et fraises grillées

Voir Sandwichs déjeuner au fromage à la crème et fraises grillées
recettes

Chapeaux de sorcière

Voir Chapeaux de sorcière
recettes

Chocolate Roll With Cereal

Voir Chocolate Roll With Cereal
recettes Croissants

Croissants

Voir Croissants

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Fruit de mer

Fruit de mer

Voir Fruit de mer
recettes Poisson

Poisson

Voir Poisson

Autres recettes de la catégorie "Poisson"