Fajitas au poulet grillé avec tequila et citron vert


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 143 calories, 15,2 g de protéines, 15,9 g de glucides, 1 lipide 0,8 g, cholestérol 33,6 mg, sodium 1996,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Placer le poulet dans un sac en plastique refermable ; arroser de 3/4 tasses de marinade.

2.



Réfrigérer de 8 heures à toute la nuit.

3.



Mélanger les 3/4 tasses de marinade restantes, l'oignon, les champignons, le poivron rouge et le poivron vert dans un autre plastique refermable Faire mariner pendant 1 à 2 heures.

4.



Préchauffer le gril à feu moyen et huiler légèrement la grille.

5.



Enfiler les oignons, les champignons, les poivrons rouges et les poivrons verts sur des brochettes.

6.



Placer sur le gril ; cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres, 10 à 15 minutes.

7.



Placez les poitrines de poulet sur le gril et faites cuire jusqu'à ce qu'elles ne soient plus roses.

8.



le centre et le jus sont clairs, 10 à 15 minutes de plus Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 165 °F (74 °C ).

9.



Tranches de poulet cuites ; servir avec des brochettes.

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