Fajitas au poulet


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 210 calories, protéines 27,6 g, glucides 5,7 g, lipides 8,3 g, cholestérol 113 mg, sodium 343,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans un bol moyen, mélanger la sauce Worcestershire, le vinaigre, la sauce soja, la poudre de chili, l'ail et la sauce piquante.

2.



Mettre le poulet dans la sauce et le retourner une fois pour l'enrober.

3.



Faire mariner 30 minutes à température ambiante ou couvrir et réfrigérer pendant plusieurs heures.

4.



, Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu vif.

5.



Ajouter les lanières de poulet dans la poêle et faire revenir 5 minutes.

6.



Ajouter l'oignon et le poivron vert, et faire revenir les autres 3 minutes.

7.



Retirer du feu et arroser de jus de citron vert.

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