Épinards à la crème rapide


Prep: 15 mins

Cook: 10 mins

Total: 25 mins

Serves: 4

Yield : 4 portions d'accompagnement

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 37 calories, protéines 3,3 g, glucides 4,6 g, lipides 1,5 g, cholestérol 2,7 mg, sodium 679,1 mg.


Préparation de la recette

1.



Lavez soigneusement les épinards et retirez les tiges dures.

2.



Dans une grande casserole, portez l'eau à ébullition et ajoutez les épinards (ils cuiront très rapidement).

3.



Retirez les épinards du feu, laissez-les refroidir légèrement, puis égouttez-les en réservant de l'eau.

4.



, À l'aide d'un robot culinaire électrique, purée d'épinards.

5.



Créez un roux avec du beurre, de la farine et de l'eau réservée.

6.



Ajoutez le roux aux épinards, remuez et servez.

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