Name: Délicieux yogourt pour le petit déjeuner
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 pomme - pelée, évidée et tranchée; 1 cuillère à soupe de sirop d'érable; ½ tasse de yogourt; ¼ tasse de bleuets; 1 cuillère à soupe d'amandes tranchées; 1 trait de cannelle moulue, ou au goût; 1 pincée de muscade moulue, ou au goût

Preparation : 10 minutes

Total : 10 minutes

Serves : 1

Yield: 1 portion

Ingrédients

1 pomme - pelée, évidée et tranchée

1 cuillère à soupe de sirop d'érable

½ tasse de yogourt

¼ tasse de bleuets

1 cuillère à soupe d'amandes tranchées

1 trait de cannelle moulue, ou au goût

1 pincée de muscade moulue, ou au goût

Information nutritionnelle

Par portion: 265 calories, protéines 8,4 g, glucides 48,8 g, lipides 5,7 g, cholestérol 7,4 mg, sodium 89,6 mg.

Préparation de la recette

Mélanger les tranches de pomme avec le sirop d'érable dans un bol.

Mettre le yogourt dans un bol.

Garnir le yogourt du mélange de pommes, de bleuets et d'amandes ; saupoudrer de cannelle et de muscade.

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