Délicieux poulet à l'orange et riz


Portions : 4

Yield : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 617 calories, protéines 24,3 g, glucides 113,1 g, lipides 8,9 g, cholestérol 54,6 mg, sodium 100,1 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une petite casserole, ajouter : la marmelade, le jus d'orange et l'eau.

2.



Laisser mijoter jusqu'à ce que le tout soit mélangé et réduit d'environ 50 %.

3.



Il doit être sirupeux.

4.



Ajouter le poulet, les tranches d'orange et les petits pois jusqu'à ce que tout soit chaud.

5.



Servir sur Si désiré, saupoudrer d'amandes effilées.

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