Croûte de pizza au parmesan parfaite


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 132 calories, protéines 4,4 g, glucides 19,9 g, lipides 3,8 g, cholestérol 4,2 mg, sodium 120,5 mg.


Préparation de la recette

1.



Mélanger 4 tasses de farine, le parmesan, la levure et le sel dans un grand bol.

2.



Ajouter l'eau et l'huile; remuer jusqu'à ce que le mélange forme une pâte lisse.

3.



Pétrir sur une surface légèrement farinée 5 min ou jusqu'à consistance lisse et élastique, en ajoutant graduellement le reste de la farine.

4.



Couper la pâte en 4 morceaux.

5.



(Chaque morceau est suffisant pour une pizza de 12 pouces.

6.



) Vaporiser chaque morceau d'un aérosol de cuisson.

7.



Si vous l'utilisez immédiatement, enduisez la quantité désirée de morceaux de pâte sans serrer d'une pellicule plastique ; laissez reposer 15 min.

8.



Placez chaque morceau de pâte restant dans un sac en plastique refermable séparé allant au congélateur qui a été vaporisé d'un aérosol de cuisson.

9.



Fermez les sacs ; réfrigérez jusqu'à 2 jours ou congelez jusqu'à 3 mois.

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