1.
Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).
2.
Tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin.
3.
Pousser le chou-fleur dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'il soit finement moulu, Cuire le chou-fleur moulu, l'eau et le sel dans une poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit parfumé et que la majeure partie de l'eau s'évapore.
4.
5 à 6 minutes.
5.
Laisser refroidir complètement.
6.
, Transférer le chou-fleur au centre d'un torchon propre.
7.
Envelopper et bien presser pour enlever tout excès d'humidité.
8.
Vous devriez avoir environ 1 1/2 tasse de chou-fleur pulpe.
9.
Mélangez le chou-fleur, le fromage de chèvre, le Parmigiano-Reggiano, l'œuf et le piment de la Jamaïque dans un bol pour former une pâte lisse.
10.
Rassemblez la pâte en boule et placez-la au centre de la plaque à pâtisserie préparée.
11.
Pressez la pâte dans un cercle d'environ 1/4 de pouce d'épaisseur.
12.
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit doré et prendre, environ 40 minutes Laisser refroidir et retourner le co avant de garnir.
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