Prepare: 15 min
Cook: 15 min
Total: 30 min
Serves: 4
Yield: 4 portions
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 143 calories, protéines 4,2 g, glucides 13,4 g, lipides 8,5 g, cholestérol 2,4 mg, sodium 311,1 mg. -|-Préparation de la recette
1.
Préchauffer le four à 350 °F (175 °C), Placer les courgettes dans un bol.
2.
Arroser d'huile d'olive sur les courgettes et mélanger pour enrober ; ajouter la chapelure et mélanger pour enrober.
3.
Étaler les courgettes enrobées sur une plaque à pâtisserie.
4.
Saupoudrer de parmesan et origan sur courgettes panées.
5.
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les courgettes soient tendres et que le fromage soit doré, environ 15 minutes.
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