Crêpes à l'avoine préférées


Prepare: 15 mins

Cook: 8 mins

Total: 23 mins

Serves: 12

Yield : 12 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 87 calories, protéines 3,3 g, glucides 13,9 g, lipides 2 g, cholestérol 16 mg, sodium 151 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans un grand bol, combiner la farine, l'avoine, la poudre à pâte et le sel ; bien mélanger.

2.



Dans un autre bol moyen, combiner le lait, l'œuf et l'huile ; bien mélanger.

3.



Ajouter les ingrédients liquides aux ingrédients secs tous à la fois ; remuer jusqu'à ce que les ingrédients secs soient humidifiés (ne pas trop mélanger).

4.



Ajouter l'une des options de mélange, si désiré ; mélanger doucement.

5.



Réchauffer la poêle à feu moyen-élevé (ou préchauffer une poêle électrique ou une plaque chauffante à 375 degrés F).

6.



Graisser légèrement la poêle.

7.



Pour chaque crêpe, déposer 1/4 tasse de pâte dans la poêle chaude.

8.



Retourner lorsque le dessus bouillonne et que les bords semblent bien cuits.

9.



Retourner une seule fois.

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