Couscous Printemps


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 306 calories, protéines 10,9 g, glucides 53,7 g, lipides 5,3 g, sodium 163,7 mg.


Préparation de la recette

1.



Mélanger le couscous, l'oignon vert, le jalapeño, l'huile d'olive, le cumin, le poivre de Cayenne et le poivre noir dans un grand bol ; remuer jusqu'à ce que l'huile d'olive soit complètement incorporée.

2.



Apporter à ébullition le bouillon de légumes, les asperges et les pois dans une casserole au-dessus feu vif.

3.



Verser le bouillon, les asperges et les petits pois sur le mélange de couscous ; secouer le bol pour faire couler le couscous dans le liquide.

4.



Couvrir et laisser reposer pendant 10 minutes.

5.



Remuer à la fourchette, puis ajouter la menthe et assaisonner avec du sel et du poivre au goût.

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