Courgettes farcies à la libanaise Joy's


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 320 calories, protéines 20,9 g, glucides 42,8 g, lipides 7,5 g, cholestérol 59 mg, sodium 682,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffez le four à 450 °F (230 °C), Déposez la chair de chaque moitié de courgette à la cuillère et jetez-la.

2.



Disposez la courgette dans un plat de cuisson en verre profond.

3.



Remuez 1 cc de cannelle, 1/2 cuillère à café de à soupe d'ail et 1/2 cuillère à café de poivre dans chaque boîte de bouillon de poulet, Mélanger la dinde, le riz et la poudre d'ail dans un grand bol; bien mélanger.

4.



Ajouter 1 boîte de bouillon de poulet assaisonné.

5.



Farcir chaque moitié de courgette avec le mélange de dinde.

6.



Placer les moitiés supérieures sur les moitiés inférieures pour ressembler à des courgettes entières.

7.



Verser la deuxième boîte de bouillon de poulet assaisonné sur les courgettes et dans un plat allant au four.

8.



15 minutes.

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