Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 184 calories, protéines 6,9 g, glucides 4,5 g, lipides 15,8 g, cholestérol 138,5 mg, sodium 76,2 mg.Préparation de la recette
1.
Chauffer une petite poêle à feu moyen.
2.
Verser l'huile et faire sauter les courgettes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
3.
Étaler les courgettes en une couche uniforme et verser l'œuf battu uniformément sur le dessus.
4.
Cuire jusqu'à ce que l'œuf soit ferme.
5.
Assaisonner avec du sel et du poivre au goût.
Commentaires sur la recette Courgettes et Oeufs
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