Courge poivrée de Nana


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 400 calories, protéines 2,1 g, glucides 50,9 g, lipides 23,3 g, cholestérol 61,1 mg, sodium 177,8 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une casserole allant au micro-ondes, versez suffisamment d'eau pour atteindre 1 1/2 pouces de profondeur.

2.



Placez les moitiés de courge, côté coupé vers le bas, dans l'eau et percez la peau avec une fourchette plusieurs fois.

3.



Micro-ondes à puissance élevée pendant 15 à 20 minutes.

4.



Égoutter.

5.



Saupoudrer chaque moitié de sel et de poivre au goût.

6.



Placer 2 cuillères à soupe de beurre et 2 cuillères à soupe de cassonade sur chaque moitié.

7.



Griller pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le beurre fonde.

8.



Mélanger le beurre fondu et le sucre dans la viande et servir.

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