Comment faire cuire la truite


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 470 calories, protéines 40,4 g, glucides 1,6 g, lipides 33,2 g, cholestérol 181,4 mg, sodium 263,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen-doux jusqu'à ce que le beurre sente le grillé et soit doré, environ 1 minute.

2.



Éteignez le feu.

3.



Tapis une plaque à pâtisserie avec un morceau de papier d'aluminium.

4.



Disposez la truite sur papier d'aluminium ; ouvrir la truite de sorte que les côtés de la peau soient vers le bas.

5.



Arroser chaque truite d'environ 1/2 cuillère à thé de beurre fondu.

6.



Assaisonner généreusement de sel et de poivre noir.

7.



Déplacer une grille du four à 5 ou 6 pouces sous la source de chaleur et préchauffer le gril du four à à feu vif.

8.



Rôtir la truite jusqu'à ce qu'elle soit opaque et juste ferme au toucher, 2 à 3 minutes.

9.



Retirer du four.

10.



Remplacer la casserole par le beurre fondu à feu vif; ajouter le jus de citron et le persil.

11.



Porter la sauce au beurre dans un faire bouillir ; fouetter pour combiner.

12.



Servir la truite dans des assiettes et arroser de sauce au beurre.

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