Chutney Blueberry Spicy


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 97 calories, 0,5 g de protéines, 25,3 g de glucides, 0,1 g de matières grasses, 6,2 mg de sodium.


Préparation de la recette

1.



« Dans une casserole, mélanger les abricots, la cassonade, les raisins secs et l'eau ; porter à ébullition.

2.



Réduire le feu et laisser mijoter pendant 5 minutes.

3.



Ajouter les canneberges, la pomme et le zeste de citron ; laisser mijoter encore 10 minutes.

4.



 » , Incorporer le jus de citron, le gingembre et les flocons de piment au mélange avant de retirer du feu.

5.



Servir frais ou à température ambiante.

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