Choux de Bruxelles rôtis du chef John


Prepare: 10 minutes

Cook: 35 minutes

Total: 45 minutes

Serves: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 125 Calories, Protéines 4,9 g, Glucides 17,8 g, Lipides 6,2 g, Cholestérol 15,3 mg, Sodium 70,1 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer un four à 450 degrés F (230 degrés C), Remplir une grande casserole d'eau et porter à ébullition à feu vif.

2.



Placer les choux de Bruxelles dans l'eau et cuire pendant 2 minutes.

3.



Retirer les choux de l'eau et transférer dans de l'eau glacée pour refroidir.

4.



Égoutter et éponger.

5.



Réserver.

6.



Placer les oignons dans l'eau bouillante ; cuire jusqu'à ce qu'ils soient presque tendres, environ 10 minutes.

7.



Retirer de l'eau, rincer à l'eau froide et éponger.

8.



un côté.

9.



Faire fondre le beurre dans une poêle allant au four à feu moyen.

10.



Ajouter les choux de Bruxelles et les oignons; mélanger avec le beurre pour enrober.

11.



Ajouter le sel et le poivre noir; cuire 2 minutes.

12.



Transférer la poêle dans le four préchauffé et rôtir jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres, 15 à 20 Garnir de quartiers de citron et servir.

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