Chou-fleur citronné aux câpres


Prep: 15 mins

Cook: 10 mins

Total: 25 mins

Serves: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 228 calories, protéines 7,9 g, glucides 19 g, lipides 16,1 g, cholestérol 6,3 mg, sodium 712 mg.


Préparation de la recette

1.



Placer le chou-fleur dans une grande casserole et couvrir d'eau salée ; porter à ébullition.

2.



Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter jusqu'à tendreté, 5 à 7 minutes.

3.



Égoutter.

4.



Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, 1 cuillère à café zeste de citron, câpres, pâte d'anchois, sel et poivre dans un bol.

5.



Réserver le zeste de citron restant pour un autre usage.

6.



Placer le chou-fleur dans un bol et verser la vinaigrette dessus.

7.



Ajouter le parmesan et le thym; remuer jusqu'à ce qu'il soit complètement enrobé.

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