Chou-fleur au four avec du fromage


Prep: 30 mins

Cook: 30 mins

Total: 1 hour

Serves: 5

Rendement : 5 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 162 calories, protéines 6,9 g, glucides 6,6 g, lipides 13,1 g, cholestérol 33,6 mg, sodium 246 mg.


Préparation de la recette

1.



« Cuire toute la tête de chou-fleur à la vapeur pendant 30 minutes.

2.



Égoutter et placer dans un moule à tarte.

3.



», « Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).

4.



», « Dans un bol, mélanger la mayonnaise et la moutarde ; Étaler le mélange sur le chou-fleur.

5.



et parsemer d'un peu de beurre.

6.



Saupoudrer généreusement de parmesan.

7.



Cuire à 375 degrés F (190 degrés C) à découvert, environ 30 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit doré.

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