Chou et champignons au sésame


Prep: 15 mins

Cook: 6 mins

Total: 21 mins

Serves: 4

Yield : 2 tasses de sauté

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 133 calories, protéines 2,9 g, glucides 6,4 g, lipides 10,9 g, sodium 150,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer une grande poêle à feu vif.

2.



Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile de sésame ; secouer pour enrober.

3.



Faire revenir les champignons jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 4 minutes.

4.



Ajouter le chou ; faire sauter 2 minutes.

5.



Retirer la poêle du feu.

6.



Fouetter ensemble 1 1/ 2 cuillères à café d'huile de sésame, de sauce soja et de poivre noir jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

7.



Garnir de coriandre et de graines de sésame.

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