Chips de courgettes saines


Prepare: 25 min

Cook: 30 min

Total: 55 min

Serves: 2

Yield: 2 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 478 calories, protéines 28,4 g, glucides 53,3 g, lipides 17 g, cholestérol 45 mg, sodium 1065,3 mg. -|-


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 430 degrés F (220 degrés C).

2.



Tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin.

3.



Verser le lait dans un bol.

4.



Mélanger la chapelure, le parmesan, la poudre d'ail et le poivre dans un bol peu profond.

5.



Placer les tranches de courgettes dans le lait ; laisser tremper pendant 1 minute.

6.



Retirer les tranches de courgette du lait et les presser dans le mélange de chapelure jusqu'à ce qu'elles soient enrobées des deux côtés.

7.



Disposer les tranches de courgettes enrobées de chips sur la plaque à pâtisserie préparée.

8.



Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les pommes de terre soient croustillantes, environ 30 minutes .

Commentaires sur la recette Chips de courgettes saines

Laisse ton commentaire:





recettes miam miam

miam miam

Voir miam miam
recettes Biscuits à l'ananas II

Biscuits à l'ananas II

Voir Biscuits à l'ananas II
recettes Biscuits Gruau épicé aux raisins secs

Biscuits Gruau épicé aux raisins secs

Voir Biscuits Gruau épicé aux raisins secs

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Apéritifs et collations

Apéritifs et collations

Voir Apéritifs et collations
recettes Végétal

Végétal

Voir Végétal
recettes Recettes d'apéritif de courgette

Recettes d'apéritif de courgette

Voir Recettes d'apéritif de courgette

Autres recettes de la catégorie "Végétal"