Prepare: 25 min
Cook: 30 min
Total: 55 min
Serves: 2
Yield: 2 portions
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 478 calories, protéines 28,4 g, glucides 53,3 g, lipides 17 g, cholestérol 45 mg, sodium 1065,3 mg. -|-Préparation de la recette
1.
Préchauffer le four à 430 degrés F (220 degrés C).
2.
Tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin.
3.
Verser le lait dans un bol.
4.
Mélanger la chapelure, le parmesan, la poudre d'ail et le poivre dans un bol peu profond.
5.
Placer les tranches de courgettes dans le lait ; laisser tremper pendant 1 minute.
6.
Retirer les tranches de courgette du lait et les presser dans le mélange de chapelure jusqu'à ce qu'elles soient enrobées des deux côtés.
7.
Disposer les tranches de courgettes enrobées de chips sur la plaque à pâtisserie préparée.
8.
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les pommes de terre soient croustillantes, environ 30 minutes .
Commentaires sur la recette Chips de courgettes saines
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