Chili Fajita avec accompagnements de riz Knorr


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 377 Calories, Protéines 27,7 g, Glucides 35,3 g, Lipides 7,2 g, Cholestérol 41,6 mg, Sodium 226,8 mg.


Préparation de la recette

1.



Assaisonner le poulet avec le smoothie mexicain.

2.



Dans une grande casserole ou un four hollandais à feu moyen-élevé, ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.

3.



Lorsque l'huile est chaude, ajouter le poulet, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, environ 5 minutes.

4.



Ajouter la cloche poivre et oignon, cuire 3 minutes.

5.



Retirer et réserver.

6.



Chauffer la cuillère à soupe d'huile d'olive restante dans la même poêle, ajouter 2 tasses de bouillon de poulet et porter à ébullition.

7.



Ajouter Knorr ® Fiesta Sides™ - Riz espagnol et préparer selon les instructions sur l'emballage (couvrir et laisser mijoter 7 minutes).

8.



Ajouter le mélange poulet/oignon et le poivre, ainsi que les haricots et le reste du bouillon de poulet .

9.



Porter à faible ébullition et laisser mijoter 10 minutes.

10.



Servir, si désiré, avec de la crème sure , fromage râpé, coriandre hachée, quartiers de citron vert et lanières de tortilla.

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