Chili facile je


Portions : 6

Yield : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 368 calories, protéines 19,5 g, glucides 26,7 g, lipides 21,4 g, cholestérol 64,6 mg, sodium 1105,7 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une grande casserole à feu moyen-élevé, mélanger le boeuf haché, l'oignon et les poivrons.

2.



Faire sauter environ 5 minutes, ou jusqu'à ce que le boeuf soit doré.

3.



Égoutter l'excès de graisse.

4.



Ajouter la poudre de chili, l'ail, la feuille de laurier, cumin, piments, tomates, sauce tomate et sel et poivre au goût.

5.



Porter à ébullition et réduire le feu à doux.

6.



Couvrir et laisser mijoter pendant 1 1/2 heures, en remuant de temps en temps.

7.



Ajouter les haricots et chauffer.

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