Chili ET


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 532 calories, protéines 32,4 g, glucides 65,3 g, lipides 16,1 g, cholestérol 57 mg, sodium 1413,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen.

2.



Cuire les oignons, l'ail, le bœuf haché et les cubes de surlonge dans l'huile 10 minutes, ou jusqu'à ce que le bœuf soit bien doré et que les oignons soient tendres.

3.



Mélanger les tomates en dés avec le jus, le stout, le café , pâte de tomate et bouillon de bœuf.

4.



Assaisonner avec la cassonade, la poudre de chili, le cumin, la poudre de cacao, l'origan, le poivre de Cayenne, la coriandre et le sel.

5.



Ajouter 2 boîtes de haricots et de piments forts.

6.



Réduire le feu à doux et laisser mijoter pendant 1 1/2 heures.

7.



Ajouter les 2 boîtes de haricots restantes et laisser mijoter encore 30 minutes .

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