Chili du jour du match dans la mijoteuse


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 438 calories, protéines 33,7 g, glucides 32,4 g, lipides 20,6 g, cholestérol 92,8 mg, sodium 2011 mg.


Préparation de la recette

1.



« Tapisser une mijoteuse de 5 à 6 pintes avec le revêtement pour mijoteuse Reynolds KITCHENS®.

2.



Ajuster le revêtement fermement contre le fond et les côtés du bol ; tirer le haut du revêtement sur le rebord.

3.



les oignons dans une grande poêle à feu moyen-vif, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le bœuf ne soit plus rose.

4.



Bien égoutter.

5.



, Cuillère, verser le mélange de viande dans une mijoteuse tapissée Ajouter les haricots, le mélange d'assaisonnements, la sauce tomate, les tomates en dés et les piments verts au mélange de viande ; remuer délicatement avec une cuillère en bois ou une pellicule de plastique.

6.



Couvrir et cuire 6 à 7 heures à faible intensité ou 3 à 3 1/2 heures à intensité élevée, jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et bouillonnantes.

7.



Retirez délicatement le couvercle pour permettre à la vapeur pour s'échapper Remuer délicatement et servir le chili directement sorti de la doublure de la mijoteuse.

8.



directement de la mijoteuse doublée.

9.



Garnir de fromage et de crème sure, si désiré.

10.



Ne pas soulever ni transporter un sac contenant de la nourriture.

11.



Retirez tous les aliments et laissez refroidir complètement la mijoteuse avant de soulever la doublure de la mijoteuse.

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