Chili Con Carne I


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 300 Calories, Protéines 24,6 g, Glucides 23,7 g, Lipides 11,9 g, Cholestérol 59,5 mg, Sodium 325,1 mg.


Préparation de la recette

1.



Laver et trier les haricots pinto.

2.



Porter 3 gallons d'eau à ébullition dans une casserole de 6 gallons.

3.



Verser les haricots, remettre à ébullition et cuire 2 minutes.

4.



Retirer du feu et laisser reposer 1 heure.

5.



Ajouter le sel et laisser mijoter jusqu'à ce que tendre, 90 minutes.

6.



Égoutter et réserver.

7.



Saisir le bœuf avec l'oignon et l'ail à feu moyen-vif dans la même casserole ou dans une poêle surdimensionnée.

8.



Mélanger le mélange de bœuf, les tomates, la tomate, la poudre de chili, le cumin, le poivre et les haricots cuits en 6- casserole d'un gallon; remuer; couvrir et laisser mijoter 1 heure.

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