Chili à la dinde à la mijoteuse rapide de Laura


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 276 calories, protéines 21,2 g, glucides 32,8 g, lipides 7,6 g, cholestérol 41,8 mg, sodium 547,2 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.

2.



Placer la dinde dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'elle soit uniformément dorée; égoutter.

3.



Enduire l'intérieur de la mijoteuse d'un aérosol de cuisson et mélanger la dinde, la soupe aux tomates, les haricots, les haricots noirs et l'oignon.

4.



Assaisonner avec poudre de chili, flocons de piment rouge, poudre d'ail, cumin, poivre noir, piment de la Jamaïque et sel.

5.



Couvrir et cuire 8 heures à température ambiante basse ou 4 heures à température élevée.

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