Prep: 10 mins
Cook: 20 mins
Additional: 1 h
Total: 1 h 30 min
Portions : 4
Rendement : 4 portions
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 218 calories, protéines 27,4 g, glucides 3,1 g, lipides 9,8 g, cholestérol 68,4 mg, sodium 686,6 mg.Préparation de la recette
1.
Rincer les poitrines de poulet et les éponger.
2.
Saupoudrer d'attendrisseur à viande et placer dans un sac en plastique refermable.
3.
Verser la vinaigrette dans le sac et retourner le poulet pour bien l'enrober.
4.
Sceller et laisser mariner au réfrigérateur de 30 minutes à 1 heure.
5.
Préchauffer un gril extérieur pour à feu moyen et huiler légèrement la grille.
6.
Piquez le poulet et faites-le griller à feu moyen 5 à 10 minutes de chaque côté.
7.
Le poulet est cuit lorsque son jus est clair .
Commentaires sur la recette Chicken On A Stick
Biscuits au beurre découpés
Voir Biscuits au beurre découpés
Biscuits au pain d'épice sans œufs
Voir Biscuits au pain d'épice sans œufs
Caramel Crunch Treats I
Voir Caramel Crunch Treats I
