Chaudrée de palourdes rouges épicées d'Allana


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 183 calories, protéines 13,8 g, glucides 12,4 g, lipides 8,4 g, cholestérol 49,8 mg, sodium 547,7 mg.


Préparation de la recette

1.



Placer le bacon dans une grande poêle profonde.

2.



Cuire à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré.

3.



Égoutter, émietter et réserver.

4.



Dans une grande casserole à feu moyen, mettre l'huile végétale, l'oignon, les carottes et le céleri Cuire lentement et remuer pendant 5 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres Mélanger le bacon, la pomme de terre, le jus de palourdes, les tomates, la sauce tomate, le poivre blanc, le sel, le persil, la marjolaine, la poudre d'ail, le thym, la moutarde, l'assaisonnement cajun et la sauce piquante.

5.



et laisser mijoter jusqu'à ce que la pomme de terre soit tendre, environ 20 minutes.

6.



Mélanger les palourdes et les crevettes.

7.



Cuire environ 5 minutes de plus et servir.

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