Céréales de riz et de quinoa avec pousses de citron et myrtilles


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 256 calories, protéines 3,9 g, glucides 55,4 g, lipides 2,7 g, sodium 150,5 mg


Préparation de la recette

1.



Mélanger 2 tasses du mélange lait, riz et quinoa-sel dans une grande casserole.

2.



Porter à ébullition à feu moyen-vif.

3.



Réduire à feu doux.

4.



Couvrir et cuire environ 32 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.

5.



Retirer du Laisser reposer 10 minutes.

6.



Remuer à la fourchette.

7.



Chauffer la 1/2 tasse de lait restante.

8.



Incorporer le lait, le sirop et le zeste de citron au mélange de riz et de quinoa.

9.



Ajouter délicatement les myrtilles.

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