Casserole facile de haricots et de riz


Prep: 10 mins

Cook: 1 h 10 mins

Additional: 10 mins

Total: 1h30

Servit : 8

Rendement : 8 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 366 calories, protéines 12,9 g, glucides 49,7 g, lipides 13,2 g, cholestérol 26,8 mg, sodium 496,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Mélanger l'eau, le riz et les cubes de bouillon dans une casserole large et peu profonde à feu moyen-vif.

2.



Porter à ébullition en remuant plusieurs fois au début pour dissoudre les cubes de bouillon.

3.



Réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le riz est tendre et le liquide est absorbé, 30 à 45 minutes Retirer du feu et laisser reposer, couvert, 10 minutes Ajouter le jus de citron vert et égrener le riz à la fourchette.

4.



Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C), Chauffer huiler dans une poêle large et peu profonde allant au four (comme une poêle à paella) à feu moyen ; ajouter l'oignon et l'ail.

5.



Cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon ait ramolli et soit devenu translucide, environ 5 minutes Ajouter le cumin et la poudre de chili, remuer jusqu'à ce qu'ils soient parfumés , environ 1 minute Ajouter le riz, les haricots pinto, la salsa et les carottes, bien mélanger.

6.



Ajouter 1 tasse de fromage cheddar jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.

7.



, « Cuire au four préchauffé pendant 20 minutes.

8.



Garnir du reste de cheddar et cuire jusqu'à ce qu'il bouillonne, environ 5 minutes de plus.

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