Casserole de thon à la poêle


Prep: 20 min

Cook: 35 min

Total: 55 min

Rations: 6

Rendement : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 524 calories, protéines 35 g, glucides 44,4 g, lipides 22,5 g, cholestérol 76,6 mg, sodium 701,1 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C), Remplir une grande casserole d'eau légèrement salée et porter à ébullition rapide.

2.



Cuire les nouilles aux œufs à ébullition jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais fermes au moment de mordre, 10 à 12 minutes.

3.



Égoutter .

4.



Pendant la cuisson des nouilles aux œufs, faire fondre 2 cuillères à soupe de beurre dans une grande poêle allant au four à feu moyen.

5.



Ajouter les champignons, les pois et l'oignon et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement ramollis, environ 5 minutes.

6.



Assaisonner avec du sel, du poivre et du poivre de Cayenne.

7.



Saupoudrer de farine sur les légumes; cuire et remuer 2 minutes.

8.



Ajouter le lait et le bouillon de poulet et porter à ébullition.

9.



Cuire jusqu'à épaississement, environ 5 minutes.

10.



2 à 3 minutes.

11.



Retirer du feu.

12.



, Ajouter les nouilles aux œufs égouttées au mélange de légumes, ainsi que le fromage cheddar, le thon, 1/4 tasse de parmesan, le persil, l'aneth, la ciboulette et le jus de citron ; remuer jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

13.



Mélanger le 1/4 tasse de Plateau de parmesan avec panko et 1 cuillère à soupe de beurre fondu.

14.



Saupoudrer sur la casserole.

15.



Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit doré et bouillonnant, 17 à 19 minutes.

Commentaires sur la recette Casserole de thon à la poêle

Laisse ton commentaire:





recettes Biscuits épingles à linge

Biscuits épingles à linge

Voir Biscuits épingles à linge
recettes Biscuits au chocolat avec noix de macadamia et pépites de chocolat blanc

Biscuits au chocolat avec noix de macadamia et pépites de chocolat blanc

Voir Biscuits au chocolat avec noix de macadamia et pépites de chocolat blanc
recettes

Biscuits aux gaufrettes au chocolat

Voir Biscuits aux gaufrettes au chocolat
recettes

Loving Bread

Voir Loving Bread
recettes

Limonade facile aux framboises

Voir Limonade facile aux framboises
recettes

Poulet Robusto à l'ail cuit au four

Voir Poulet Robusto à l'ail cuit au four
recettes Biscuits au son et au beurre d'arachide

Biscuits au son et au beurre d'arachide

Voir Biscuits au son et au beurre d'arachide

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Plats principaux

Plats principaux

Voir Plats principaux
recettes Recettes de Casserole

Recettes de Casserole

Voir Recettes de Casserole
recettes Fruit de mer

Fruit de mer

Voir Fruit de mer
recettes Thon

Thon

Voir Thon

Autres recettes de la catégorie "Fruit de mer"