Caille rôtie au citron fumé


Prep: 15 mins

Cook: 25 mins

Total: 40 minutes

Portions: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 281 calories, protéines 21,5 g, glucides 3,8 g, lipides 20 g, cholestérol 82,8 mg, sodium 3229,3 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 425 degrés F (220 degrés C), Fouetter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, le cumin et la coriandre dans un grand bol ; placer la caille dans un bol et mélanger pour bien enrober la caille.

2.



 Placer 1 tranche de citron séché dans la cavité de chaque caille Attacher un morceau de ficelle autour des ailes et sous la poitrine au-dessus des pattes de chaque caille, attacher les pattes avec de la ficelle.

3.



Chauffer l'huile d'olive restante dans une grande poêle à feu vif.

4.



Cuire les cailles dans l'huile chaude jusqu'à ce dorés de tous les côtés, 2 à 4 minutes de chaque côté.

5.



Retirer du feu.

6.



Retourner chaque caille, poitrine vers le haut.

7.



Placer 1 tranche de citron séché sur chaque poitrine de caille et saupoudrer de poivre de Cayenne.

8.



Rôtir au four préchauffé jusqu'à ce que légèrement rose sur l'os, 10 à 15 minutes.

9.



Retirer les cailles dans une assiette.

10.



Verser le bouillon de poulet dans la casserole et porter à ébullition en grattant les morceaux de aliments du fond de la casserole avec une cuillère en bois.

11.



Cuire jusqu'à réduction de moitié, environ 5 minutes.

12.



Incorporer le citron émincé au mélange de bouillon.

13.



Remettre les cailles dans la poêle et verser la sauce sur les cailles jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes, 2 à 3 minutes.

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