Burgers de maïs au cumin


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 397 calories, protéines 20,7 g, glucides 8,7 g, lipides 31,3 g, cholestérol 96,5 mg, sodium 88,2 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le gril à feu vif.

2.



Dans un grand bol, mélanger le bœuf, le cumin moulu, les graines de cumin, le maïs, le sel et le poivre.

3.



Mélanger et former des galettes.

4.



Huiler légèrement la grille et placer les crêpes sur le gril.

5.



Cuire 3 à 4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.

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