Burgers de dinde assaisonnés


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 315 calories, protéines 28,2 g, glucides 24,8 g, lipides 11,3 g, cholestérol 114,8 mg, sodium 919,7 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans un grand bol, mélanger la dinde avec le mélange à soupe à l'oignon, le poivre, la poudre d'ail, la sauce soja et l'œuf.

2.



Réfrigérer environ 10 minutes, puis façonner en 6 galettes.

3.



Préchauffer le gril à feu moyen-vif, Légèrement Grille du gril à l'huile.

4.



Placer les galettes sur le gril.

5.



Cuire pendant 20 minutes, en les retournant une fois, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

6.



L'intérieur des hamburgers sera blanchâtre une fois cuit.

7.



Servir sur des petits pains.

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